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家庭菜園のそら豆をサヤごと食べてみました。
0

    そら豆の苗の売れ残りを、10本150円で買いました。

    なんでこんなに安いのか?それはもう花が咲いていたからです。

    植える時期がとっくに終わってしまっていたからです。

    一番最初に買ってきた時に咲いていた花に実がつきました。

    貧弱に育っているので、少々早いのですが収穫して食べてみました。

    大きな実で親指の爪ほどの大きさ、小さいのはグリンピースぐらいの大きさです。

    あまりにも小さいのでサヤも刻んで食べてみようと思いチャレンジしました。だってさやすごく柔らかかったんですから。甘辛く煮て、最後に卵も一緒に煮ました。

    えんどう豆も3枚ほど取れましたので、それも一緒に煮込んでいます。

    お一人様の夕食です。ご飯を炊くのも面倒なのでパンを焼いてオリーブオイルを塗って食べました。

    付け合わせは奴豆腐とカレースープと番茶です。

    そら豆のサヤの味は、さやいんげんに近い味がしました。



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    posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 22:41 | comments(0) | - |
    母の日に、スマホをプレゼントすると、喜んでもらえるかもしれません。
    0

      ご高齢のお母さまへの母の日のプレゼントに、スマホはいかがでしょうか?グループシェアの中の一人にして差し上げては?

      80歳過ぎたら、スマホが欲しくても、契約してくれないのですよ。ご家族の同意書がいるのです。

      スマホプレゼントを思いついたエピソードをご紹介します。

       

      ご存知ですか90歳を過ぎたご婦人でもスマホを使いこなすんですよ。

      2年前私は90半ばのご婦人と相席をしてびっくりしました。なんとそのご婦人スマホで写真を写して LINE で、今どこそこにいますこんなことをしています。とご家族に LINE をしていたのです。

      聞くと、ご家族に専用のスマホを渡されて、出かけるときは、 LINE で連絡するようにと義務付けられているらしいです。一生懸命にボツボツと文字を入力していました。

      多分、そう言ってもらえること自体、うれしいと思いますよ。

       

      そして思ったのです、その時私はガラケー!負けとんがな!と心機一転スマホを買いました。

       

      スマホを買おうと思ってお店に行くと、お店の人はこう言いました。

      店員

      スマホを買ってどうするんですか?

      どうするってどういう意味?

      店員

      いやいやスマホで何がしたいんですか?

      ただ私は写真や動画を写したいんだ。

       

      と言いますと、え???と不思議そうな顔をして、それならばと AQUOS を紹介してくれました。

       

      これって年寄りは、スマホ持つな!っていうことですよね?使えないだろ?っていうことですよね?

      いかにもそんなふうな言い方でした。

       

      この質問は、私の同級生も言われたそうです。そして、エッ!と思って、じゃあいらないわと言って、帰ったそうです。

      だって、何するんだ?どうするんだ?と言って、売ってくれなかったんだもの。と言っておりました。

       

      問題はスマホで何をするんですか?どうするんですか?の言葉と言い方ですよ。それ以前に聞く必要がある?

       

      お店の外にはらくらくホンのポスターを堂々と貼ってあるのに、スマホで何をするんですかはないでしょう?

       

      もっと言い方を、考えて案内するよう指導しなさいよメーカーさん!きちんと従業員教育なさいませ!派遣社員さんも、お客様から見れば社員ですよ!

       

      また、先日80歳になる御夫人が、スマホを使いたいんだけどこの歳では無理かな というので、 九十歳半ばのご婦人のお話をしましたら、早速購入しに行きました。

       

      そしたらなんと80歳を過ぎるとご家族の承認が必要ですので、ご家族の承諾書を持ってきてください。と言わた。と残念そうに言っていました。その方のご家族は遠方なんですよ。弟さんがついて行ってたので、弟さんは?と聞くと、だめだと言われた。と本当に残がっていました。

       

      機種代込みの料金設定だから、お店の言い分は分からないでもないんですが、えげつないですね。何かもっと方法はないのでしょうか?機種代だけ先払いで払っておけば、契約できるとかならないのでしょうかね。 au さん? docomo さん?ソフトバンクさん?特定するのは良くないので三社の名前を挙げましたが、承諾書の話は、この中の1社のお話です。

       

      人生100年時代、こういう問題は次々と発生すると思います。これから先どういうふうに対応していくのでしょうか?私もあと10数年で八十歳を超えます。他人事ではなくなりますから・・・

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      posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 21:47 | comments(0) | - |
      布マスクを作りました。
      0

        布マスクを作りました。除菌ということを考えると,布製ではなくてサージカルマスクが一番良いのでしょうが、このご時世サージカルマスクは手に入りにくいです。要は、飛沫を防ぐためのものであるので、マスクは布でも良いのではないかと思われます。

         

        いろんな形の布のマスクの型紙が、検索すればヒットしますが、ナント私の顔が大きくて、思うようにフィットしません。色々作ってみて、結局一番ピッタリしたのは、サージカルマスク風のマスクです。巾をサージカルマスクにほぼそろえて、3本タックのものを作りました。

        さらし2つ折りで、手縫いで作りました。

         

        晒の幅をそのまま利用します。長さを20センチ切ります。

         

        切り口を1センチ向かい合わせに、折りたたみます。

         

         

        半分におります。

         

        タックを作りました。

         

        上下にごむを挟み込みます。1本14センチ位です。サージカルマスクがお手元にありましたら、晒マスクと重ねてサージカルマスクと同じ長さになるように、ゴムの長さを調整すると良いです。ない場合は、少し長めにして、長いときは、耳の後ろで縫い留めると良いです。

         

        一気にゴムを挟んで縫っても良いですし、上下ゴム部分を残して、タック部分を先にしっかり縫い付けて、後からゴムを縫っても良いです。今は、写真のような平ゴムも中々手に入りにくいので、ゴムの節約も兼ねています。

         

        布マスクも色々と素材を変えて作ってみたのですが、見てくれにこだわると、厚みが出た場合に息が苦しくなりました。

         

        結局素材としては晒1枚を2つ折りにして、タックを3本縫ってゴム通しは作らず、直接ゴムを縫い付けました。こうすることによって、マスクを着用した時に、サイドが顔に沿ってカーブします。ワイヤーを入れなくても意外とぴったりします眼鏡も曇りません。私にとってはちょうど良い厚みとなり、息もしやすいです。

        なぜかと言いますと、私は、中にガーゼを薄く折りたたんで入れて使うからです。時には、ダイソーのエアコンフィルターを入れたりします。

         

        晒以外で作るときは、作ろうとする厚みに布を折りたたんで鼻と口のまわりを、指でおおい息苦しくないか、チェックしてから作りましょう。


        また、もしくしゃみをした時に、どれ位息が漏れるのか気になったので簡単に実験してみました。

        サージカルマスクをつけて口の前に手のひらを立てかけてプープーと 息を吹いてみました。

        次に晒マスクも同じように実験すると、少し息が漏れます。そこで化粧用ガーゼを4つに折りたたんで口の部分に当たるようにして、同じように実験してみると、サージカルマスクと遜色ありませんでした。


        もし、いろんな布マスクを作って、気になるようなら同じように実験すると良いですね。必要以上に分厚くすると、息苦しいだけですから、お試しください。


         

         

         

         

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        posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 08:10 | comments(0) | - |
        Ok Google と話しかけてタブレットで遊んだ
        0

           Ok Google とタブレットに話しかけると、私の発声が悪かったのか、落語のじゅげむの全文が表示されて、じゅげむじゅげむと話し出しました。 

          今更ジュゲムが面白いとは思わないけれども、思わず一緒にじゅげむじゅげむと読みました。その後何をやってんだと一人で大笑いしちゃいました。


           最近手に入れた Lenovo タブレットには、Amazon Alexa もLenovo Alexa として標準インストールされていました両方聞き比べても遜色はございませんし、朝起きたい時間を指定するとタイマーを自動でセットしてくれるし、お天気も話しかけると教えてくれます。昨日は Alexa で今朝は Ok Google  で起こしてもらいました。  


           このような機能は Ok Google も Alexa もほとんど変わりません。


           レノボの公式サイトで見ると、Lenovo Alexa専用のスマートスピーカーを販売していました。今のところ Amazon の音楽を聴く予定はないので、買おうかなと思ったけれどもいやいや節約節約とやめました。


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          posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 20:58 | comments(0) | - |
          昔のミラーレス一眼カメラオリンパスペンLite EーPL3からブルーツース接続でスマホに画像を送った
          0

            私のスマホデビューは、昨年です。それまで、PCに画像を取り込んで、リサイズしてホニャララ・ホニャララとややこしい事をしていました。

            スマホにしてからは、スマホカメラの精度の高さに、もうカメラなんていらないや。と御蔵入り寸前にしていた、オリンパスペンLite E-PL3 。ところが、スマホの写真加工アプリのカメラを使ってみて、マンガチックに画像を変えるのはおもろしろいけど、1眼カメラ風に加工しようとすれば、機械オンチの私には、・・・???あーでもないこーでもない・・・???時間がかかるわ〜

            最近のペンって、スマホに画像が送れる機能がついているよな・・・かといって、購入するほどでもないし・・・と思って昔カメラと一緒に購入したいちばんかんたんなPENの撮り方手帳をみていて、釘付けになった!なんと、コミュニケーションユニットPENPAL PP-1を買えばブルーツースで送れるやん!wifiいらないやん!結構おもしろい機能があるじゃん。おまけにペンの画像サイズはとても大きいので、自動的にJpegにリサイズされて送信してくれるすぐれものではないか!

            即Amazonで購入しました。公式サイトのマイページからでも良かったのですが、Amazonポイント消化しました。

             

            PENPAL PP-1が届きました。Amazonから発送される商品は、でかい箱に入って来た!!!

             

            箱から出しました

             

             

            カメラに装着しました。

             

            早速試しに今部屋に置いているアザレアの花を写してブルーツース接続して送ってみました。早い!

            唯一持っているオリンパスペン用交換レンズでファミリーポートレート用の45mmF1,8丱譽鵐困鯀着、絞りを全開にしてファンタジックフォーカスに設定してパシャ。あら!面白いじゃないの!簡単じゃんパシャするだけ。

             

            標準レンズにこれまた唯一持っているマクロコンバーターレンズをつけて、絞り全開でパシャ

             

            私には宝の持ち腐れのようなカメラです。もっぱらiAUTO専用で、全機能使ったことない、カメラオンチですから。

            オリンパスペンは、amzonnを見ると、最近中古カメラや中古レンズが沢山出回っているようですね。

            だんだん交換レンズが欲しくなってきた。カメラって凝りだすと、キリがなさそうですね。グッとがまんします。私飽き性なので・・・これで充分です。

             

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            posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 20:54 | comments(0) | - |
            Windows10の新品パソコンを格安で購入できた!
            0

              Windows10の新品パソコンを格安の21,978円で購入できた!メーカーは【Dell】です。値段はナント、キャンペーン価格で税込み送料込みです。DELLのHPでは、学生割引やシルバー割引があり、更には法人割引もあります。安いPCを探し求めて、中古PCや直販PCサイトを、時々見て回っていたら、思わぬ掘り出し値段に遭遇出来たのです。

               

              見つけて注文した後に、愛猫ちゃんのまわりを思わずスッキプしてまわったよ!愛猫ちゃんが、ナ・何なのよ!ってジト〜と見ていた。だってWindows7をWindows10にアップグレードした中古パソコン買うよりも安いジャンか!

               

              この値段になるには、ちょっとカラクリ?があって、DELLのHPでクーポンをゲットして、更に法人割引対象機種をチョイスするとこの値段になりました。対象機種は、色々あって、利用目的によって選ぶと良いですよ。私の利用目的は、弥生の青色申告ソフト1つのみインストールして、個人利用のPCとは、区別するためです。

               

              1TのHDDで、トレイロード式 DVD ドライブ (DVD±RW/CD-RW)付きです。

              OSのメディアキットなし、officeなしです。だから、OSメディアキットは、値段に免じてOSメディアキット作りに挑戦します。

              その後サポート終了したら、メモリーは交換不可となっていたので(ハンダ付けされてるのかな?)HDDをSDDに交換できたら交換してみるかな?

              その時は、クローン作りに挑戦しようと思ってます。

              officeは、今まで、ほとんど使わなかったから、集計計算するだけなら無料ソフトでOKです。だから、要らないです。

               

              下記の通り、スペックはちょっと(大分?)落ちるけど、入れるソフトは1つだけ、仕事用の弥生の青色申告だけなので、エントリーモデルでOKとした。

              使ってみると、windows起動の時間はかかるけど、起動してしまえば、ソフトは問題なくサクサク動きます。

               

               - New Vostro 15 3000(3582) エントリーモデル
               CPU:
                 インテルR CeleronR プロセッサー N4000 (4M キャッシュ, 最大 2.6 GHz まで可能)
               OS:
                 Windows 10 Home (64ビット) 日本語
               OS メディア キット(受注生産モデル用):
                 OS メディア キット なし
               Office プロダクト キー:
                 Office なし
               Microsoft ソフトウェア:
                 MicrosoftR Office ソフトウェア なし
               メモリー:
                 4GB, 1x4GB, DDR4, 2666MHz
               ハードディスク:
                 1TB 5400RPM 2.5インチ SATA ハード ドライブ
               光学 ドライバ:
                 トレイロード式 DVD ドライブ (DVD±RW/CD-RW)
               ビデオ カード:
                 インテルR UHD グラフィックス 600 共有 グラフィックス メモリー 付き
               本体カラーとディスプレイ:
                 15.6-インチ HD (1366 x 768) 非光沢 LED-バックライト 非-タッチ ディスプレイ
               本体カラー:
                 ブラック 非 タッチ LCD カバー
               パームレスト:
                 ブラック-Texture パームレスト Assembly 指紋認証リーダー なし
               キーボード:
                 日本語 非 バックライト キーボード
               セキュリティソフト:
                 マカフィーR スモール ビジネス セキュリティ (12ヶ月間更新サービス), デジタル デリバリー
               電源アダプター:
                 45 Watt AC アダプター
               ワイヤレス:
                 802.11ac 1x1 WiFi & Bluetooth 4.1
               プライマリバッテリ:
                 3-セル 42WHr バッテリー (内蔵)
               TPM:
                 TPM オンボード
               ベース:
                 Vostro 3582
               電源ケーブル:
                 電源 ケーブル (日本)
               ドキュメンテーション /ディスク:
                 ドキュメントMUI用 (英語,中国語・簡体,日本語,中国語・繁体,韓国語)
               プレースマット:
                 クイックスタートガイド(2SP)
               ドライバ:
                 ドライバー ワイヤレス カード 1810/1820 用
               光学 ソフトウェア:
                 Cyberlink メディア スイート Essentials メディア 付き
               プロセッサー ラベル:
                 インテルR CeleronR プロセッサー ラベル
               レギュレートリー ラベル:
                 レギュレートリー ラベル
               配送料:
                 FGA NB1-OU-BTO 配送料(日本)
               ほかのソフトウェア:
                 Windows ソフトウェア
               リテール 情報:
                 ダイレクト 情報
               パッケージング:
                 梱包箱
               パームレスト ラベル:
                 パームレスト ラベル HD 非 タッチ LCD 用
               Bundle:
                 CAV2404HL35C04ON2OJP - Vostro 15
               FGA Module:
                 LOKIV15GLK2001_2405/AS/JP/BTO
               製品保証:
                 1年間 引き取り修理保守サービス
               保守サービス(延長・アップグレード):
                 1年間 ベーシック オンサイト サービス
               リマーク:
                 なし
               アクシデンタル ダメージ サービス:
                 なし
              数量: 1


              小計: 19,980 円
              合計金額(配送料込): 21,978 円
              内消費税: 1,998 円

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              posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
              シニアの運動不足解消に、ラジオ体操第1第2第3を通してすると良いですよ。
              0

                一念発起して、運動するのに、YouTube を使って、ラジオ体操普及会のラジオ体操第1・第2・みんなの体操と、まぼろしのラジオ体操第3とダンサーユースケさんの、簡単エアロビクスや、簡単ダンスを色々組み合わせて、運動をはじめました。

                 

                と言っても、三日目ですが・・・

                しかし、なんと、なんと、身が軽いというか、動きやすくなってきました。

                 

                恐るべしラジオ体操恐るべしダンサーユースケのプログラム

                 

                そもそも、運動しようと思ったのは、最近ブクブク太って、身が重くなり、膝に悪い状態が続いているからです。

                 

                ここで、あれ?、ラジオ体操第3なんてあったけ?と思う人が、たくさんいると思います。

                おそらく、学校で、ラジオ体操第3をしていたのは、我が卒業した高校位だと思います。我が出身校の当時の体育の先生が、

                皆さんは、ラジオ体操は第1・第2だけだと思っているでしょうが、もう一つあります。と言って、高校3年間第3をしました。

                 

                ラジオ体操第3の動画

                 

                 

                ウォーキングの代わりに

                ダンサーユースケさんの簡単エアロビクスダンス

                 

                いつも同じだと飽くので、YouTubeライブラリを利用して、シニアにできそうな10分程度のエアロビクスやヒップホップダンスの基本動作の動画を組み込んで、ラジオ体操と合計20分位の運動を始めました。普段運動やダンスをしない、シニアが、ダンサーユースケさんの、ヒップホップの基本ステップをすると阿波踊りになっちゃうけどね。それはそれで、楽しい。

                 

                そもそも、運動しようと思ったのは、

                 

                平成29年に、病院で栄養指導を受けて、指定されたカロリーで頑張っていたけど、半年くらいしてから、一定ラインから減量しなくなっていました。ご近所のお医者様からは、あとは運動ですね。と言われたけど、運動大嫌いなので、しなかった。おまけに、カロリー制限も、なんとなく量がわかるからと思って、記録もやめた。

                 

                すると・・・なんと、半年たつと、元の体重に戻ってしまいました。

                 

                むか〜し、カロリー制限をして効果が出た時の違いはなんだろう?年だから?と思っていたのですが、考えてみると、当時は仕事をしていたし、お犬様の散歩もしていた。お犬様の散歩コースを車で、距離を測ると、なんと、中距離パターンで2,5Kmも歩いていたのです。ビックリポンです。

                 

                これはいけませんよ。だって、生活習慣病が重症化する可能性があります。

                 

                と、家で手軽にできて、そこそこカロリーを消化する運動をはじめました。

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                posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 11:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
                CLOUDLINEクラウドライン【(株)ホワイトサポート】から他社に乗り換えるなら、ソフトバンク光にするとお得かもよ。
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                  CLOUDLINEクラウドライン【(株)ホワイトサポート】から他社に乗り換えるなら、ソフトバンク光にするとお得かもよ。但し契約内容によると思いますが、電話番号はそのままで、解約金をソフトバンクが持ってくれます。

                   

                  最近、光インターネットの契約が安くなりますよ。と言われ、NTT本家の光インターネットから乗り換えたが、かえって高額になった。NTTに戻そうとすると、解約金プラス同じ電話番号が使えなくなる。という事例が多発しています。そんな方向けに、ソフトバンクは、NTTと協議して、電話番号は、そのまま使えるようにしました。現在の契約会社様の解約金もソフトバンクが持ちます。

                   

                  という、営業電話がかかってきました。その電話の中で3社ほど実名を挙げていたのですが、その中にはクラウドラインさんは入っていませんでした。

                   

                  しかし、私も、営業電話に釣られて、クラウドラインに乗り換えた一人です・・・そこで、一旦電話を切って、時間を空けて電話してもらう事にしました。そしてその間に、契約内容と、料金をクラウドラインホームページのマイページで確認しました。

                   

                  そして、クラウドラインホームページのマイページを見ながら、携帯電話にかけ直してもらい内容の確認をしました。

                   

                  ソフトバンク光に乗り換えて今の状況と同じにすると

                  1か月基本料金5,700円(内訳 インターネット+固定電話+プロバイダー)

                          400円(オプション料金 ナンバーディスプレイ)

                  1か月基本料金合計6,100円

                  他に通話料金 固定電話3分8円 携帯電話1分15円 が必要です。

                   

                  現状維持でCLOUDLINEの場合

                   CLOUD LINE NEW ファミリー49 4,980円(内訳 インターネット+プロバイダー)

                   sky電話(固定電話)         500円

                   ナンバーディスプレイ        400円

                   1か月基本料金合計5,880円

                  他に通話料金 固定電話3分8円 携帯電話1分18円 が必要です。

                   

                  今回の営業電話では、丁重にお互いの料金の確認をしながらお話すると、金額に大差ありません。

                   

                  むしろ、ソフトバンクさんの方が少し割高です。その割高分を、マイナーな小さい会社のCLOUDLINEさんより、大手のソフトバンクだと、倒産するリスクがない(と言い切りました)。という安心料だと思って、乗り換えませんか?と言われましたが、今回は丁重にお断りしました。

                   

                  息子に、バカヤロー、よく確認して、金額に大差なかったら、止めとけ。お前が、勝手にCLOUDLINE]にしておいて、今回ソフトバンクを名乗っても、販売店だろ?と釘をさされてましたので・・・

                   

                   

                  さて、ネット上では、非常に評判がよろしくないCLOUDLINEですが、どうしてでしょうか?

                   

                  実は私も、契約してしまってから、最初非常に嫌悪感を感じました。理由は、下記のワースト1とワースト2です。

                   

                  そもそも営業電話は、【ベ○セ○ス】と言う会社からでした。CLOUDLINEからではありません。いうなれば、販売店さんです。

                   

                  ワーストその1

                  CLOUDLINEは、電話で契約しましょう。と言って、ネットでこちら側から操作したらCLOUDOLINEから書類が送られてきます。

                  注意すべきは、書類が届き内容を見て、やっぱり止めようと思うときは、ネット操作した日から1週間以内でないと、解約できません。間に連休が入ると、1週間目めか、〒事情や僻地なら1週間後に届くのです。

                  そして、その1週間が過ぎると、例え解約しても、NTTと、新規契約になって、電話番号も使えなくなります。

                   

                  私がそのパターン!止ようかと思っていたので、NTT本家に、こんな会社があると、相談がてらクレームいれた位腹が立った。その時、解約したら、電話番号が使えない&新規契約になると教えてくれた。料金収納はNTTの請求書なのです。

                   

                  ワーストその2

                  契約内容と、マイページを確認して、解約期限内のオプションを辞める旨の電話をすると、【ベ○セ○ス】さんからの申し出でないとできない。といわれる。

                   

                  そこで、【ベ○セ○ス】さんに電話をすると、払うみち払って下さい。こちらから、そのお金(2,980円)は、振り込みます。と言ったので、口座番号銀行名を伝えたが、未だに入金なし。電話受付の方の名前もしっかりメモしてますが、録音してないので、放置・・・

                   

                  教訓

                   

                  その1 こんな時はスマホを使ってスマホアプリで通話録音して置きましょう。

                   

                  その2 日本は、戦争で通信回線を、全国に張り巡らした。ゆえに、日本の通信会社は色々な意味で、NTTがボスで主幹です。(それは解っていたのに、魔が差した)

                   

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                  posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 19:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  #もったいない魚・ボラは、三枚おろしにして、フライやムニエルにすると美味しいのよ!私が子供の頃食べていた魚は、もったいない魚だったの!?
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                    11月末頃だったかな?朝TV見てたら、#もったいない魚 を紹介していた。

                    #もったいない魚 ってなに?と思って見ていたら、ナント!

                     

                    最近いなくなったのかな?とれなくなったのかな?売ってないな・・・と思っていた魚たち。

                    瀬戸内海で育った私が子供の頃は普通に売っていたけど、今は、売ってない。そんな見覚えのあるボラや、熱帯魚みたいな魚たち。

                    今は、売れないという理由で廃棄されていたなんて・・・

                    ホントもったいない!美味しいのよ!

                     

                    ボラは、3枚おろしにして皮ひきをし、さしみにしたり、塩コショウしてフライにしたり、ムニエルにすると、美味しいのよ!

                    ポイントは、【皮ひき】をすれば臭くない。

                     

                     

                    新鮮で生きているものは、ウロコをとって、ぶつ切りにして、うしお汁にしてごはんにぶっかけて食べるのを、ボラのぼっかけと言って、昔のお年寄りは好んで食べていた。

                     

                    私も父が健在だった子供の頃、チヌとボラは、ペアのように釣れていたので、釣って帰ったボラも、食べていた。

                     

                    いつの頃からか、魚屋さんから、ボラが消えた。瀬戸内海の熱帯魚みたいな、きれいな美味しい魚が消えた。

                    そして魚屋さんや、地元スーパーでは、アジやチヌや、アナゴ、ウナギ、シャコえび、イカ、サバ、タコ等が定番になっていた。

                     

                    ボラの子は、海面を見るとウジャウジャ海岸沿いを泳いでいて、埋立地の我が家の近くでは、満潮時に向けて、海流に乗って、溝の中まで群れで泳いでいたので、私の子供たちが網ですくったり、おもちゃ屋さんで売っていたモリで突いて取ったりして、遊んでいたものです。

                     

                    先日ボラを久々に市場で見かけたので、買いました。3枚おろしで皮ひきしてください。とお願いしても、1匹300円!ヤッス!

                    片身でムニエル5切れとれました。

                     

                    塩コショウして、小麦粉をパッパとふって、サラダオイル少々でフライパンで焼きました。

                    おいしかった〜〜〜!

                     

                    もう片身は、刺身にしましたよ。どっさりできちゃった・・・

                     

                    久々に、魚だけで、お腹がいっぱいになりました。

                     

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                    posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 08:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    ただ今シニアにブレイク中!ミールキット&冷凍弁当惣菜の話題で盛り上がった!
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                      ただ今シニアにブレイク中!

                      昨日ミールキット&冷凍弁当惣菜の話題でオババ(60なかば〜80代)どもが、盛り上がりました!

                       

                      数人集まってダベリングしながら、CO-OPの冷凍淡塩さばを焼いて、酒粕汁を添えて昼食食べました。

                       

                       

                       

                      この塩さばおいしいのよ!

                       

                      浜辺で育ったオババ達も。これ美味しいね〜!って絶賛!

                       

                      A60半おばばの私・・・実はCO-OPの冷凍淡塩さばよって言うと、そういえばあったあった!

                       

                      B80前半おばば・・・・私は、CO-OPの弁当を買うのよ!一人暮らしだから弁当が、面倒くさくなくていいよ!

                       

                      って話したから、ピン!ときて、

                       

                      A・・・冷凍弁当?っていうと、

                       

                      B・・・それそれ!レンジでチン!楽よね〜他には、100均野菜も頼むのよ。って話してた。

                       

                      A・・・私も時々使うのよ〜冷凍弁当一人の時は便利よね!他にも、レンチンで良い冷凍フライも美味しいよね〜〜

                       

                      B・・・私は100均の野菜を良く買うよ〜〜

                       

                      って盛り上がった。

                       

                      ある日の私の食事CO-OPで買った冷凍弁当のデミグラスソースオムライスとイタリアンハンバーグ

                      う~~~~ん?もうちょっと野菜が欲しいかな?とこの日は、生野菜サラダを追加して食べました。

                       

                      さてさて、ミールキットも便利ですよ。

                       

                       

                      昨日の粕汁は、野菜類を前日に全て切り、ダシは、前日に魚のアラを刻んでうす塩したものを利用しました。

                      これって自家製ミールキットだ!!と一人で自画自賛しました。

                       

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                      宅配食品にはまって、新しいブログまで作っちゃいました。

                      宅配利用で生き生きスマイリーライフ & ブログシニアシチズンの生き生きスマイリーライフ   もご覧くださ〜い

                       

                       

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                      posted by: チャーフル | VIVAシニアライフ(管理人日記) | 18:03 | comments(0) | trackbacks(0) |